بسیاری از افرادی که از مسواک استفاده میکنند، بر این باور هستند که به صورت کامل سلامت دهان و دندان خود را حفظ میکنند اما اینطور نیست. مسواک زدن قسمت مهمی از سالم نگه داشتن محیط دهان است اما همه آن نیست.
یک پله بالاتر، افرادی هستند که از نخ دندان هم استفاده میکنند. ترکیب مسواک و نخ دندان بخش زیادی از فرآیند خارج کردن باکتریها از محیط دهان است اما باز هم آن را کاملا تکمیل نمیکند زیرا این افراد، یکی از مهمترین اعضای محیط دهان را از یاد برده‌اند و آن عضو، چیزی نیست جز زبان!
زبان در فرآیند بلع غذا نفش بسیار مهمی دارد و تقریبا تمام زمانی که شما در حال خوردن غذا هستید، زبانتان با مواد غذایی در تماس است. زبان در باقی طول روز هم با بزاق و هوای ورودی یا خروجی به دهان شما تماس دارد و به صورت خلاصه، تمام روز درگیر با مواد مختلف است. از این رو، زبان هم در بهداشت دهان نقش دارد و باید به طریقی، آن را تمیز کنیم.
در این نوشته، قصد داریم شما را با تکمیل‌کننده پروسه محافظت از دهان و دندان یعنی پاک کننده زبان آشنا کنیم. فواید استفاده از این وسیله را ذکر کنیم و روش استفاده از آن را نیز به شما آموزش دهیم.
اهمیت استفاده از پاک کننده زبان
سوالی که پیش می‌آید این است که چرا باید از پاک کننده زبان استفاده کنیم؟ همانطور که گفتیم، با توجه به تماس طولانی مدت و مداوم زبان با انواع مواد غذایی، هوا و بزاق، سطح آن یک محیط بسیار مناسب برای رشد و تکثیر باکتری‌هاست. رطوبت مستمر زبان هم به پایداری بیشتر باکتریها کمک میکند. از این رو، لازم است به هر نحوی سطح زبان هم از باکتریها پاک شود. برخی افراد این کار را با همان مسواک معمولی انجام میدهند که اگرچه تا حدی موثر است و بهتر از انجام ندادنش خواهد بود، اما به اندازه استفاده از پاک کننده زبان تاثیرگذار نیست.
فواید استفاده از پاک کننده زبان
استفاده از پاک کننده زبان تنها برای سلامت دندان کاربردی نیست بلکه فواید دیگری نیز برای شما خواهد داشت که عبارت‌اند از:
رفع بوی بد دهان
اگرچه بوی نامطبوع دهان علل زیادی دارد و ممکن است ریشه آن حتی در فضای دهان شما هم نباشد، اما یکی از دلایل آن میتواند باکتری‌های فعال روی زبان باشد. از این رو، پاک کردن آن میتواند تا حدی بوی بد دهان را از بین ببرد.
تغییر رنگ زبان
نشستن باکتریها روی زبان برای مدت طولانی، رنگ سفید دوست نداشتنی و نامناسبی را روی زبان به وجود خواهند آورد. استفاده از پاک کننده زبان میتواند این رنگ را تغییر دهد و شکل و رنگ مناسبی به زبان ببخشد.
تقویت چشایی
از آنجا که تشخیص تمام طعم‌ها با زبان انجام میشود، تشکیل یک لایه نازک از باکتریها روی سطح زبان میتواند کمی حس چشایی شما را دچار ضعف کند. استفاده از مسواک زبان این لایه را از بین میبرد و به شما کمک میکند مزه‌ها را بهتر متوجه شوید.
تاثیر پاک کردن زبان بر سلامتی
علاوه بر مواردی که در بخش قبل بیان شد، پاک کردن زبان به سلامتی لثه‌ها و دندان‌های شما نیز کمک میکند. ماندن باکتریها در هر بخشی از دهان، میتواند مرحله اول ایجاد عفونت در لثه یا پوسیدگی در دندان شما باشد. بنابراین بسیار مهم است که زبان را نیز از قلم نیاندازید و آن را به خوبی از باکتریها بزدایید.
البته به یاد داشته باشید که استفاده از این پاک کننده تاثیر آنی نخواهد داشت و برای دیدن تاثیر آن، باید استمرار داشته باشید.
انواع پاک کننده زبان
پاک کننده زبان که با نام مسواک زبان نیز شناخته میشود، انواع مختلفی دارد که شامل مسواک برسی، مسواک پلاستیکی و مسواک فلزی زبان است. نوع برسی، ظاهری تقریبا مشابه با مسواک معمولی دارد اما عرض قسمت سر آن بیشتر و پرزهای آن بسیار کوتاه‌تر هستند. این مدل مانند مسواک معمولی باید هر چند مدت تعویض شود. در حالی که مسواک زبان فلزی تا مدت طولانی قابل استفاده است. نوع فلزی از جنس مس که خاصیت آنتی‌باکتریال دارد ساخته میشود. سومین نوع یعنی مسواک پلاستیکی نیز از سیم‌های پلاستیکی و خمیده ساخته میشود و به نوعی، یک محصول میانرده تلقی میشود.
نحوه استفاده از پاک کننده زبان
استفاده از پاک کننده زبان با وجود فواید بسیار، پروسه کوتاهی دارد. کافیست پاک کننده زبان را روی انتهای زبان خود قرار دهید و با یک فشار مناسب، آن را تا نوک زبانتان بکشید. این کار را دو الی سه بار انجام دهید و سپس زبان خود را با آب گرم شستشو دهید. به همین سادگی، باکتریها را از روی زبان خود مرخص کرده‌اید.
جمع بندی
زبان هم به عنوان یک عضو از دهان، باید به صورت مرتب شسته شود. برای شستشوی زبان از پاک کننده زبان یا زبان‌شوی استفاده میشود که در سه مدل پلاستیکی، برسی و فلزی در بازار موجود است. پاک کردن زبان برای شما فواید زیادی دارد که میتوانیم به مواردی نظیر جلوگیری از عفونت لثه، تقویت حس چشایی و رفع بوی نامطبوع دهان اشاره کنیم.
